Her vil du finne en oversikt over kommunens annonser og kunngjøringer.

Er du senior og ønsker å bli mer aktiv?

Publisert . Sist endret . i kategorien Annonser, kunngjøringer

Aktivitetstilbud Rolf Steinar BergliFrisklivssentralen i Lindesnes kommune starter ny gruppetrening for eldre (65+) mandag 8 januar. Dette er for deg som trenger litt drahjelp for å komme i gang med fysisk aktivitet.

Det blir variert trening inne og utendørs tre dager i uka i 12 uker. Vi ønsker å gjennomføre en helsesamtale og gjøre fysiske tester før treningene starter, så alle som ønsker å delta må melde seg på. Påmeldingsfrist torsdag 4. januar. Ta kontakt med fysioterapeut Stina Thuen Imler eller Odd Sanne for påmelding og spørsmål, tlf. 38 25 51 78 eller

  • mandager på Lindesnes ungdomsskole fra kl. 14.30-15.30- (styrke -og bevegelighetstrening)
  • onsdager på Lindesnes ungdomsskole fra kl. 16-17- (utholdenhetstrening-ballspill)
  • torsdager i lysløypa på Vigeland fra kl. 16-17- (utholdenhetstrening)

Tilbudet er i regi av frisklivssentralen i Lindesnes.

Tilbud fra Shapes treningssenter for eldre

Shapes tilbyr gruppetrening for deg som ønsker å trene sammen med andre

  • hver tirsdag klokken 11-12.00. Gruppetrening i et rolig tempo, tilrettelagt for eldre.

  • hver torsdag 11-12.00, apparattrening i sal, tilrettelagt for eldre. 

  • Du kan også ta turen innom treningssenteret eller ringe til Mari Røsland som er daglig leder, tlf. 45208951 


Tilbud om turgrupper og trening i regi av lag og foreninger

Her finner du lenker til foreninger i kommunen, så kan du sjekke om de har noe som er aktuelt for deg:

Ønsker du å bli snus- eller røykfri?

Publisert . Sist endret . i kategorien Annonser, kunngjøringer

­Anette strandmyr fidje nettsak 1000I februar og mars arrangeres det snus- og røykesluttkurs for alle i Lindesnesregionen. Kurset holdes på Kulturtorvet på Vigeland og består av fem samlinger.

- Det kan være lettere å slutte med røyk og snus sammen med andre. Felleskapet i ei gruppe kan motivere og gi ekstra styrke i slutteprosessen, sier Anette Strandmyr Fidje (på bildet)  som er kursleder, sammen med Mailinn Syvertsen. Hun forteller at det er 40 prosent større sjanse for å bli tobakksfri for de som får veiledning i gruppe og behandling med medikamenter.

- Vi kommer til å jobbe med å forberede deltakerne på de utfordringene som vil komme når de slutter med tobakk og med å bryte mønstre og vaner. For eksempel å ikke røyke på samme tidspunkt som vanlig. Det blir mye fokus på motivasjon for å slutte, sier Fidje.

De to første kursøktene brukes til å forberede snus- og røykeslutt. Den tredje kursdagen er sluttedagen og de to siste samlingene blir brukt til å opprettholde motivasjonen til å være snus- og røykfri.

Hva må til å slutte å røyke eller snuse?

- Det varierer veldig fra person til person. Noen er veldig plaget av abstinenser når de kutter ut nikotinen. For andre er det vanskeligst å endre vaner og rutiner. Vi har mye fokus på fordelene ved å slutte med tobakk.

Tidspunkt, sted og pris:

  • 5 samlinger på ca. 2 timer. Torsdag: 8.feb, 15.feb, 22.feb, 1.mars og 22.marsKl. 18:00 – 20:00
  • Sted: Kafeen på kulturtorvet på Vigeland
  • Pris: 250 kroner 
  • Målgruppe: voksne 


Kontakt Anette Strandmyr Fidje for mer informasjon eller påmelding: Epost: , tlf. 400 16 589.

Her finner du nyttige tips om snus- og røykeslutt

Kursarrangør: Frisklivssentralen i Lindesnes kommune i samarbeid med de andre kommunene i Lidesnesregionen.